Ein Tag, an dem du bei dir ankommst und spürst, wie deine Energie sanft ins Fließen kommt.

Im Yoga gehen wir davon aus, dass unsere Lebensenergie, das sogenannte Prana, durch verschiedene Energiezentren im Körper fließt – die Chakren. In diesem Retreat widmen wir uns bewusst den sieben Hauptchakren, die entlang der Wirbelsäule verlaufen und eng mit unserem körperlichen, emotionalen und mentalen Erleben verbunden sind.

Sind diese Energiezentren im Gleichgewicht, entsteht innere Ruhe, lebendige Energie und das Gefühl, wirklich mit sich selbst verbunden zu sein. 
Gerät dieses System aus der Balance, zeigt sich das oft ganz konkret – zum Beispiel als anhaltende Anspannung, als Spannung im Körper oder als ein Gefühl von innerer Unausgeglichenheit.

In diesem Day Retreat verbinden wir gezielt Yang und Yin – sanfte Aktivität und bewusstes Loslassen. Eine Praxis, die dich trägt und wieder in Balance bringt.

Dabei führt dich der Tag Schritt für Schritt durch die sieben Hauptchakren – von Stabilität und Erdung bis hin zu Wahrnehmung, Klarheit und innerer Weite.

Zwischen den Einheiten erhältst du kurze, verständliche Impulse zu den Chakren, die dir helfen, die Zusammenhänge im Körper besser zu verstehen und die Wirkung der Praxis bewusster wahrzunehmen.

Am Nachmittag wird die Praxis ruhiger und führt dich mehr nach innen. Den Abschluss bildet ein besonderes Highlight: eine geführte Chakren-Meditation mit Soundbath. Die Schwingungen der Klangschalen laden dich ein, vollständig loszulassen und die Erfahrungen des Tages auf einer tieferen Ebene zu integrieren.

Ein Retreat-Tag für alle, die sich selbst wieder näherkommen, ihre Energie neu ausrichten und mit einem Gefühl von Ruhe, Klarheit und innerer Stärke in ihren Alltag zurückkehren möchten.

Sonntag 31. Mai 2026 von 10:00-17:00 Uhr (inklusive 1 Stunde Pause)
Die Verpflegung ist selbst zu organisieren. In der näheren Umgebung befinden sich Bäckereien. Das mitgebrachte Mittagessen nehmen wir gerne gemeinsam in unserer Lounge bei einer Tasse Tee ein.

Energieausgleich & Anmeldung

Day Retreat: 150 €

Early Bird Tarif bei Anmeldung bis 03.05.2026: 125 €

Der Betrag ist bei Anmeldung fällig.

Die Teilnehmerzahl ist limitiert. Wir empfehlen eine rechtzeitige Anmeldung.

Bitte beachte unsere AGBs bevor du dich anmeldest; mit der Anmeldung erkennst du diese an.

Sollte der Kurs ausgebucht und eine Anmeldung nicht mehr möglich sein, schreibe uns gerne über das Kontaktformular, damit wir dich informieren können, falls ein Platz frei wird.