Online Yoga
Online Yoga
Deine Yogapraxis für zu Hause und unterwegs
Ob morgens vor der Arbeit, abends im Wohnzimmer oder im Urlaub: Mit unseren Online Yoga Videos übst du in deinem Tempo und zu deiner Zeit. Dich erwarten 17 Kategorien, von sanftem Yin Yoga und Meditation über Rückenyoga und Medical Yoga bis zu kraftvollem Vinyasa Flow und Pilates.
Gesund üben – mit fundiertem Wissen
Uns ist eine gesundheitsorientierte, anatomisch korrekte Ausrichtung besonders wichtig, und darauf gehen wir in den Videos ausführlich ein. Unsere Studioinhaberin Michaela Rettig ist Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf orthopädischen Beschwerden und unterrichtet nach dem Bewegungskonzept der Spiraldynamik®. Dieses Wissen fließt in alle Videos ein, ganz besonders ins Medical Yoga.
Online – und trotzdem persönlich
Wir sind kein anonymes Videoportal, sondern ein Yoga-Studio aus Hofheim am Taunus. Wenn du Fragen zu deiner Praxis hast oder bei einer Haltung unsicher bist, melde dich einfach bei uns. Wir antworten dir persönlich.
Online-Mitgliedschaft – ab 30 € im Monat
- 1 Monat: 45 € / Monat
- 6 Monate: 35 € / Monat
- 12 Monate: 30 € / Monat
Du bist schon Mitglied im Studio?
Dann buchst du die Videos für nur 8 € im Monat als Online-Upgrade zu deiner Mitgliedschaft dazu.
Alle Details zu Laufzeiten und Kündigungsfristen findest du unter Beiträge.
Bereit für deine Online-Yogapraxis?
Teste unsere gratis Videos oder melde dich bei uns. Wir beraten dich gern, welche Videos zu dir passen.
Hier geht es zu unseren Videos:
Yoga zum Kennenlernen – for free
Lerne uns und unsere Art zu unterrichten kennen. Diese Videos kannst du ohne Mitgliedschaft ausprobieren.
Yoga Relax
Sanftes Yoga für alle, die zur Ruhe kommen und sich entspannen möchten.
Intensive Yoga
Kraftvolles Yoga, das dich fordert und stärkt.
Kundalini Yoga
Fordernde Asanas, Pranayama, Meditation und Kriyas (Reinigungsübungen) wecken deine Energie und aktivieren deine Chakren.
Medical Yoga
Yoga mit besonderem Fokus auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung nach dem Konzept der Spiraldynamik®, ideal bei Beschwerden im Bewegungsapparat oder zur Vorbeugung.
Meditation
Geführte Meditationen, die dir helfen, abzuschalten und bei dir anzukommen.
MyYoga
MyYoga ist ein moderner kraftvoller Yogastil, bei dem die gesunde anatomische Ausrichtung im Fokus steht.
Die Tradition ehren wir, indem jede Stunde von einem philosophischen Thema begleitet wird.
Pilates & Yoga meets Pilates
Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte, pur oder kombiniert mit Yoga.
Rücken Yoga & Rückenfitness
Du hast Rückenprobleme oder möchtest vorbeugen? Mit Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Mobilisation und Dehnung tust du deinem Rücken auf ganz unterschiedliche Weise etwas Gutes.
Stretch Yoga
Für mehr Beweglichkeit und Entspannung für Körper und Geist. Hier findest du auch Videos mit der Faszienrolle.
Vinyasa Flow
Fließende, kraftvolle Sequenzen im Rhythmus des Atems, für alle mit etwas Yoga-Erfahrung.
Yang meets Yin Yoga
Kraftvolle Yang-Praxis trifft auf ruhige Yin-Haltungen, für Energie und Entspannung in einer Einheit.
Yin Yoga
Im Yin Yoga verweilst du ohne Kraftaufwand 3–5 Minuten in den Haltungen. Das entspannt tief und dehnt dein Faszien- und Muskelgewebe auf wohltuende Weise.
Fitness / Workout
Ergänzend zum Yoga: Workouts, mit denen du gezielt etwas für deine Fitness tust.
Schwangerschafts-Yoga
Hier findest du alle Videos, die für Schwangere geeignet sind. Bitte sprich vorab mit deiner Hebamme oder Ärztin, ob Yoga für dich gerade passt.
Yoga Conditioning
Die Mischung aus Fitness und Yoga für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Tutorials
Kurze Videos, in denen einzelne Asanas im Detail erklärt werden, von Basis-Haltungen bis zu herausfordernden Asanas.
Zugang für Yogalehrer in Ausbildung
Du machst deine Ausbildung bei uns? Hier findest du deine Ausbildungsvideos.