Präventionskurse
Prävention
Unsere zertifizierten Präventionskurse
Wir bieten zwei von den Krankenkassen anerkannte Präventionskurse nach §20 SGB V an – mit unterschiedlichen Schwerpunkten für deine Bedürfnisse.
Früh anmelden & Bonus sichern: Melde dich bereits vor Kursbeginn für einen unserer Präventionskurse an und erhalte bis zum Starttermin kostenfreien Zugang zu unserem Online-Yoga-Angebot. Schreib uns nach der Anmeldung einfach eine kurze E-Mail.
Hatha Yoga für innere Stabilität
Kräftigendes, gesundheitsorientiertes Yoga mit Fokus auf präzise Ausführung, bewusste Atmung und achtsame Bewegung. Du stärkst dein Körperbewusstsein, verbesserst deine Beweglichkeit und entwickelst wirksame Strategien zur Stressbewältigung im Alltag.
Ab 03. September 2026
Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr
Deep Relax Yin Yoga für Entspannung & Regeneration
Sanftes, regeneratives Yoga mit ruhigen Dehnungen, bewusster Atmung und Tiefenentspannung. Du löst Spannungen, beruhigst dein Nervensystem und findest einen nachhaltigen Ausgleich zu Stress und einem aktiven Alltag.
Ab 03. September 2026
Donnerstag 09:00 – 10:00 Uhr