120 minütiges Yin Yoga Special „Loslassen & Auftanken“

Ein sanfter Übergang zwischen Winter und Frühling

Wenn die Schwere des Winters langsam weicht und der Frühling sich noch zaghaft zeigt, entsteht ein besonderer Raum des Übergangs. Dieses 120-minütige Yin-Yoga-Special lädt dich ein, genau dort anzukommen – innezuhalten, loszulassen und dich behutsam neu auszurichten.

In lang gehaltenen, ruhigen Yin-Positionen sinkst du tief in deinen Körper. Die sanfte Praxis wirkt bis in die faszialen Schichten, löst Spannungen und schenkt dir Zeit, Weite und innere Ruhe. Dein Nervensystem darf sich beruhigen, dein Atem wird tiefer, dein Körper weicher.

Begleitende Reflexionsimpulse laden dich ein, nach innen zu lauschen:
Was darf jetzt gehen?
Was möchte neu entstehen?

So entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich mit deinen inneren Ressourcen verbindest und neue Kraft sammelst – leise, nährend und ohne Druck. Ein kleines Retreat für Körper, Geist und Herz, getragen von Stille, Achtsamkeit und Wärme.

Bitte bring dir bequeme, warme Kleidung sowie bei Bedarf ein zusätzliches Kissen oder eine Decke mit, damit du dich vollkommen geborgen fühlen kannst.

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