Hatha Yoga für innere Stabilität und Stärke

zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (anerkannt von den Krankenkassen gemäß §20 SGB V)

Unser Kurs „Hatha Yoga für innere Stabilität und Stärke“ vermittelt die Grundlagen des Hatha Yoga mit einer gesundheitsorientierten Ausrichtung. Dabei legen wir besonderen Wert auf anatomisch präzise Ausführung sowie auf eine achtsame, individuelle Begleitung.

Die Übungspraxis umfasst körpergerechte Bewegungsabfolgen, gezielte Atemtechniken und Elemente zur Stressreduktion. Teilnehmer/innen werden entsprechend ihrer körperlichen Voraussetzungen durch gezielte Hilfestellungen unterstützt. Ziel ist es, Körper und Geist besser kennenzulernen, das eigene Körperbewusstsein zu stärken und Strategien zur Stressbewältigung in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs richtet sich insbesondere an:

• Berufstätige mit hoher mentaler und zeitlicher Belastung
• Eltern in Doppelbelastung durch Familie und Beruf
• Menschen, die präventiv aktiv werden und effektive Wege zur Regeneration und Persönlichkeitsentwicklung finden möchten

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten.

Krankenkassenerstattung

Unser Kurs ist von den Krankenkassen nach §20 SGB V zertifiziert und somit anteilig erstattungsfähig.

So funktioniert die Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse:

1. Information einholen
   Erfrage vorab die Höhe der anteiligen Erstattung direkt bei Ihrer Krankenkasse (individuelle Regelung je nach Satzung)

2. Kurs buchen
   Melde dich verbindlich im Yoga Zentrum zum Präventionskurs an und begleiche die Kursgebühr.

3. Teilnahme
   Nehme an mindestens 8 von 10 Einheiten teil – dann erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung.

4. Erstattung beantragen
   Reiche deine Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse ein und bekomme anteilig deine Kurskosten erstattet.

Energieausgleich

10-Wochen-Kurs: 198 €

Termin & Anmeldung:

04. September bis 06. November 2025
jeweils Donnerstag von 17 bis 18 Uhr

Mit der Anmeldung stimmst du unseren AGBs zu.

Hier kannst du dich verbindlich anmelden.

Sollte der Kurs ausgebucht und eine Anmeldung nicht mehr möglich sein, schreibe uns gerne über das Kontaktformular, damit wir dich informieren können, falls ein Platz frei wird.

Möchten du weitere Informationen zu unserem Präventionskurs erhalten, schreiben uns gerne über unser Kontaktformular.