Präventionskurse
Präventionskurse
Unsere zertifizierten Präventionskurse
Wir bieten zwei von den Krankenkassen anerkannte Präventionskurse nach §20 SGB V an – mit unterschiedlichen Schwerpunkten für deine Bedürfnisse. Beide Kurse starten am 03. September 2026.
Hatha Yoga für innere Stabilität & Stärke
Kräftigendes, gesundheitsorientiertes Yoga mit Fokus auf präzise Ausführung, bewusste Atmung und achtsame Bewegung. Du stärkst dein Körperbewusstsein, verbesserst deine Beweglichkeit und entwickelst wirksame Strategien zur Stressbewältigung im Alltag.
Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr
Deep Relax Yin Yoga für Entspannung & Regeneration
Sanftes, regeneratives Yoga mit ruhigen Dehnungen, bewusster Atmung und Tiefenentspannung. Du löst Spannungen, beruhigst dein Nervensystem und findest einen nachhaltigen Ausgleich zu Stress und einem aktiven Alltag.
Donnerstag 09:00 – 10:00 Uhr