Geprüfter Präventionskurs (zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention)

Hatha Yoga für innere Stabilität und Stärke

Unser Konzept Hatha Yoga für innere Stabilität und Stärke vermittelt Inhalte des Hatha Yoga mit gesundheitlicher Orientierung und anatomisch korrekter Ausrichtung des Körpers.

Die Teilnehmer/innen werden angepasst an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen in ihrer Praxis durch Hilfestellungen unterstützt. Der Kurs dient der Prävention und Stressbewältigung durch Bewegung und Atemübungen. Ebenso lernen die Teilnehmer/innen im Kurs mehr über ihren Körper und Geist, um ihren Alltag achtsamer zu gestalten.

Dieser Kurs richtet sich insbesondere an berufstätige Menschen, die einer erhöhten Stressbelastung (Termindichte, Leistungsdruck) ausgesetzt sind sowie an Menschen, die durch Berufstätigkeit und gleichzeitiger Kindererziehung einer Doppelbelastung ausgesetzt sind und eine effektive Form des Stressabbaus kennenlernen wollen. Ebenso Teilnehmer die Interesse an Yoga haben und präventiv einen Ausgleich zu ihrem Alltag oder Methoden zur Stressbewältigung und persönlichen Weiterentwicklung suchen.

Die Übungseinheiten dauern 60min und finden in kleinen Gruppen unter fachkundiger Anleitung statt.

Unser Präventionskurs ist von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.

Der Kurs findet über einen festen Zeitraum (10 Einheiten) statt und erfordert eine Anmeldung. Für eine Teilerstattung der Kosten durch die Krankenkasse muss an mindestens 8 aus 10 Einheiten teilgenommen werden. Für die Erstattungsfähigkeit muss der angegebene Zeitraum von 8 Einheiten eingehalten werden, dann können wir eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse ausstellen.

Wie verläuft die anteilige Erstattung meiner Kurskosten?

1. Sie erfragen die anteilige Erstattung der Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung bei ihrer Krankenkasse.

2. Sie melden sich im Yoga Zentrum zum Präventionskurs an.

3. Nach Abschluss des Präventionskurses reichen sie ihre Teilnahmebescheinigung als Antrag auf Erstattung bei ihrer Krankenkasse ein.

4. Die Krankenkasse erstattet die anteiligen Kurskosten.

Wichtige Informationen:

Beginn: 28. März

Wochentag: Freitag

Uhrzeit: 10:15–11:15 Uhr

Dauer: 10 Einheiten von jeweils 60min

Kosten: 198 €

Möchten sie weitere Informationen zu unserem Präventionskurs erhalten, schreiben sie uns gerne über unser Kontaktformular.