Körper & Bewegung

Ein gesunder Körper ist die Grundlage für Wohlbefinden, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.

Ob du Beschwerden reduzieren, deine Beweglichkeit verbessern, gezielt Kraft aufbauen oder nach einer Verletzung wieder in Bewegung kommen möchtest – unsere individuellen Einzelsessions werden auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Von Personal Yoga, Pilates und Fitness Training über Nordic Walking und therapeutisches Yoga nach dem Konzept der Spiraldynamik® bis hin zu Physiotherapie und naturheilkundlicher Behandlung begleiten wir dich kompetent und ganzheitlich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und körperlichem Wohlbefinden.

Du bestimmst selbst, ob du nur eine Einheit buchen möchtest oder ein längerfristige Begleitung wünschst. 

Unser Team für deine individuelle Betreuung

Wähle den/die Therapeut:in, Trainer:in oder Lehrer:in, der/die am besten zu deinen Bedürfnissen passt:

Namie
Namie ist Yogalehrerin, Trainerin für Kraft- und Ausdauersport, Pilatestrainerin. und Trainerin für Rehabilitationssport. 

Folgende Einzelsessions bietet dir Namie an:

• Yoga (kraftvoll oder sanft)
• Stuhl-Yoga
• Rückentraining
• Pilates
• Fitness- und Gesundheitstraining (dies kann optional im Partner-Fitnessstudio YOU-fit durchgeführt werden)
• Nordic Walking
  

60 Minuten · 85 €

Carina
Carina ist Yogalehrerin & Pilatestrainerin.

Folgende Einzelsessions bietet dir Carina an:

• Yoga (kraftvoll oder sanft)
• Rückentraining
• Pilates

60 Minuten · 85 €

Andrej 
Andrej ist Physiotherapeut (nur private Kassen), Yogalehrer, Fitness- und Gesundheitstrainer sowie Spiraldynamik® Fachkraft Level Advanced

Folgende Einzelsessions bietet dir Andrej an:

• Physiotherapie (Selbstzahler oder Private Kassen)
• therapeutisch-orthopädisches Yoga nach dem Konzept der Spiraldynamik®
• Yoga (kraftvoll)
• Fitness- und Gesundheitstraining (dies kann optional im Partner-Fitnessstudio YOU-fit durchgeführt werden)

60 Minuten · 110 €

Michaela
Michaela ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin sowie Spiraldynamik® Fachkraft Level Advanced

Folgende Einzelsessions bietet dir Michaela an:

• Naturheilkundliche Behandlung (Schwerpunkt: ganzheitliche und integrative Orthopädie)
• therapeutisch-orthopädisches Yoga nach dem Konzept der Spiraldynamik®
• Yoga (kraftvoll)
• Handstandtraining
• Yoga mit dem FeedUp®
• Aerial Yoga

60 Minuten · 110 €

Weitere Trainer und Lehrer
Folgende Einzelsessions bieten wir mit weiteren Trainern und Lehrern im Team an:

• Aerial Yoga
• Kids- und Teens Yoga
• Kids- und Teens Aerial Yoga 

Vereinbare gerne einen Termin für deine Einzelsession oder vorab ein Termin zur unverbindlichen Beratung hier.

Gerne stellen wir dir auch einen Geschenkgutschein für Einzelsessions aus.