Aerial Yoga

Aerial Yoga

Aerial Yoga Neueinsteiger Workshop

Aerial Yoga ist eine Kombination aus Yoga, Pilates, Fitness und Akrobatik. Im Mittelpunkt steht hier ein trapezförmiges Tuch, in dem die Teilnehmer über dem Boden schweben.

Es werden zahlreiche Übungen mit dem Tuch durchgeführt, um die Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Ein akrobatisches Gefühl sorgt für jede Menge Spaß.

Der Workshop ist für sportliche Teilnehmer geeignet, die Aerial Yoga kennenlernen wollen.Inhalte des Workshops:

• Kurze theoretische Einführung
• Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit dem Tuch
• Akrobatische Übungen im Tuch
• Entspannung im Tuch

Aus hygienischen Gründen und zum Schutz des Tuches bitten wir folgende Hinweise zu beachten:

• bitte tragt ein langärmliges Shirt und eine lange Hose ohne Knöpfe und Reißverschlüsse
• bitte tragt keinen Schmuck, Haarklammern oder ähnliche
• bitte achtet auf gepflegte Fuß- und Fingernägel, um Risse im Tuch zu vermeiden
• auf starkes Make-Up und Lippenstift ist zu verzichten

Der Workshop findet am Sonntag, den 08.11. von 13:45 bis 16:15h und wird von Lisa Tritschler geleitet.

Kosten & Anmeldung:
Mitglieder: 35 €
Externe: 45 €
Der Betrag ist bei Anmeldung fällig.

Bitte melde Dich rechtzeitig (bis spätestens 01. November) an, denn es gibt nur 7 Teilnehmerplätze.

Anmeldung hier.

Bitte beachte unsere AGBs.