Aerial Yoga Neueinsteiger Workshop

Aerial Yoga ist eine Kombination aus Yoga, Pilates, Fitness und Akrobatik. Im Mittelpunkt steht hier ein trapezförmiges Tuch, in dem die Teilnehmer/innen über dem Boden schweben.

Es werden zahlreiche Übungen mit dem Tuch durchgeführt, um die Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Ein akrobatisches Gefühl sorgt für jede Menge Spaß.

Der Workshop ist für sportliche Teilnehmer/innen geeignet, die Aerial Yoga kennenlernen wollen. Inhalte des Workshops:

• Kurze theoretische Einführung
• Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit dem Tuch
• Akrobatische Übungen im Tuch
• Entspannung im Tuch

Aus hygienischen Gründen und zum Schutz des Tuches bitten wir folgende Hinweise zu beachten:

• bitte tragt ein langärmliges Shirt und eine lange Hose ohne Knöpfe und Reißverschlüsse
• bitte tragt keinen Schmuck, Haarklammern oder ähnliches
• bitte achtet auf gepflegte Fuß- und Fingernägel, um Risse im Tuch zu vermeiden
• auf starkes Make-Up und Lippenstift ist zu verzichten

Termin
Sonntag 28. April von 12:30 bis 15 h – ausgebucht, nur noch Warteliste !!!

Weitere Termine

Sonntag 26. Mai von 12:30 bis 15 h

Kosten & Anmeldung
Mitglieder: 38 €
Externe: 48 €
Der Betrag ist bei Anmeldung fällig.

Die Teilnehmerzahl ist auf 11 limitiert. Wir empfehlen eine rechtzeitige Anmeldung, um dir dein Tuch zu sichern; spätestens bis 12. April bzw. 10. Mai.

Anmeldung hier.

Bitte beachte unsere AGBs.