Meditation
Meditation
40 h Meditation Bildungsurlaub & Meditations-Lehrer/in Ausbildung
Als eines der acht Glieder im Yogasutra ist Dyana (Meditation) beschrieben. Meditation ist ein wesentlicher Teil von Yoga, wenn nicht sogar das Herzstück.
Es gibt zahlreiche Traditionen und Techniken für eine Meditationspraxis, z. B. Achtsamkeits-/Vipassana-Meditation, Zen-Meditation, Formen der tibetisch-buddhistischen Meditation, Yoga-Meditation und viele andere.
In diesem Seminar erwarten dich sowohl theoretische als auch praktische Inhalte über die Yoga-Meditation und du lernst zahlreiche unterschiedliche Meditationstechniken kennen.
Freue dich auf 5 abwechslungsreiche Tage mit umfangreicher Meditationspraxis. Du tauchst tief in deine eigene Meditationspraxis ein und wirst diese im Sitzen, Liegen und auch in Bewegung durchführen. Du wirst deinen ganz eigenen individuellen Zugang zur Meditation entdecken.
Neben der Meditation werden wir regelmäßig Asanas praktizieren, damit die Bewegung nicht zu kurz kommt und du entspannt sitzen kannst.
Eine gesteigerte Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit werden sich in dieser Woche entwickeln. Innere Ruhe und Zufriedenheit wirst du erfahren. Du wirst aber auch mit deinen ganz persönlichen Widerständen und Hindernissen konfrontiert, darfst dir diese bewusst machen und sie auflösen.
Dabei kannst du selbst entscheiden, ob du diese Woche nur für dich persönlich besuchst oder ob du dein Wissen danach weitergeben möchtest und unterrichten möchtest.
In diesem Zusammenhang werden wir uns mit der Didaktik und Methodik bzgl. des Anleitens von Meditationen auseinandersetzen. Inhaltlich erfährst du, worauf du beim Anleiten achten solltest und wie du deine Schüler/innen bestmöglichst in ihrer Meditationspraxis unterstützen kannst.
Du lernst sowohl Meditation in deine Yoga-Klassen einzubauen, reine Meditations-Klassen anzubieten, als auch einen 10-wöchigen Meditationskurs zu kreieren.
Inhalte
- umfangreiche Selbsterfahrung in unterschiedlichen Meditationstechniken
- Körperlicher, geistiger & emotionaler Nutzen
- Spirituelle Wirkung
- Gefahren & Kontraindikationen
- Hindernisse
- Didaktik & Methodik
- Gesellschaftspolitisches Thema im Rahmen des Bildungsurlaubes: Prävention und Stressbewältigung in Privat- und Berufsleben mit Meditation
An diesem Seminar kannst du mit oder ohne Vorkenntnisse in Meditation und Yoga teilnehmen.
Du kannst im Rahmen eines Bildungsurlaubs teilnehmen oder unabhängig davon.
Dabei hast du die Wahl: Nutze die fünf Tage für deine persönliche Praxis und Weiterbildung oder schließe das Seminar mit der Prüfung zum/zur Meditations-Lehrer/in ab.
Dieser Bildungsurlaub ist in Hessen, Rheinland-Pfalz und dem Saarland anerkannt. Gerne stellen wir auch in anderen Bundesländern einen Antrag auf Anerkennung für dich (Ausnahme: Bayern und Sachsen). Eine Anerkennung kann jedoch nicht garantiert werden.
Für die Beantragung des Bildungsurlaubs kannst du folgende Dokumente für deinen Arbeitgeber herunterladen:
Ausbilderin
Ausbilderin ist Michaela Rettig.
Michaela ist seit über 20 Jahren Yogalehrerin und hat bereits davor jahrelang als Trainerin im Gesundheits- und Fitness-Sport gearbeitet. Ihre Lehrerfahrung hat sie an der Hochschule für Gesundheitsmanagement und Prävention gesammelt. Hier war sie einige Jahre als Dozentin, tätig bevor Sie 2008 ein gesundheitsorientiertes Fitness-Studio, das Vital Center in Kriftel eröffnete. 2012 erfüllte sie sich einen Herzenswunsch und eröffnete das Yoga Zentrum. 2015 folgte dann die Gründung eines weiteren Fitness-Studios, das YOU-fit in Hofheim.
Im Rahmen ihrer Coaching-Ausbildungen (Systemisches Coaching, Mentales Coaching und NLP) setzte sie sich intensiv mit den unterschiedlichen Kommunikationsmethoden und der Psyche des Menschen auseinander. Beide Komponenten fließen in die Seminar-Woche mit ein und die Teilnehmer dürfen sich hier auf Hintergrundwissen freuen.
In ihrer Heilpraktiker-Praxis hat sie sich auf orthopädische Beschwerden spezialisiert und bietet hier schwerpunktmäßig Yogatherapie an.
Energieausgleich
40h Meditations-Ausbildung: 899 €
Flexible Ratenzahlung
Die Teilnahmegebühr kann auf Wunsch in drei Raten zzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 30 € gezahlt werden. Die Ratenzahlung ist nicht mit dem Early-Bird-Tarif oder anderen Rabattaktionen kombinierbar. Die 1. Rate ist direkt bei Anmeldung fällig.
Termin & Ort
Der Termin für 2027 wird im Herbst 2026 bekannt gegeben.
Der Bildungsurlaub findet in unserem Yoga Zentrum in Hofheim am Taunus statt – zentral gelegen zwischen Frankfurt am Main und Wiesbaden. Falls du eine Unterkunft benötigst, findest du auf unserer Website Empfehlungen in der näheren Umgebung.
Die Verpflegung ist selbst zu organisieren. In unmittelbarer Nähe befinden sich unter anderem Aldi, Rewe sowie mehrere Bäckereien. Mitgebrachtes Essen kann gerne in unserer Lounge verzehrt werden. Tee und Wasser stehen während des gesamten Bildungsurlaubs kostenfrei zur Verfügung.
Solltest du Fragen zur Ausbildung haben, vereinbaren wir gerne einen individuellen Beratungstermin mit dir.
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.
Bitte lies vor deiner Anmeldung unsere AGB. Außerdem empfehlen wir den Abschluss einer Seminarversicherung.
Wenn du im Rahmen eines Bildungsurlaubs teilnimmst, bitten wir dich, vor der verbindlichen Anmeldung die Zustimmung deines Arbeitgebers einzuholen.