Funktionelles und restaurative Atemtraining für einen ausbalanciertes des Nervensystem. 

Ein Retreat-Wochenende für Ateminteressierte  und zugleich ein Ausbildungswochenende für Yogalehrende, Trainer & Coaches.

Getragen von Klängen, gehalten im Yin, sinkst du tiefer in die Entsprannung und Regeneration für Körper, Geist und Seele.  

In dieser besonderen Kakao Zeremonie widmen wir uns zum internationalen Weltfrauentag unserer weiblichen Urkraft – begleitet von Mama Kakao, Klangschalen und einer geführten Meditationsreise in deine Seelenessenz.  

Erlebe Yoga auf eine ganz neue Art & Weise.

In diesem 6-Wochen-Kurs schweben die Kids & Teens mit jeder Menge Spaß, Balance und Beweglichkeit im Aerial-Tuch und lernen Yoga auf eine ganz besondere Art und Weise kennen. 

In der besonderen Zeit zum Neumond und der Tag- und Nachtgleiche lauschen wir den zarten Momenten des Übergangs unterstützt durch die tief schwingenden Klänge tibetanischer Klangschalen. Erlebe eine Klangreise, die dich sanft zentriert, ausgleicht und in tiefe Ruhe sinken lässt.

Fokus „unterer Rücken“: Die Praxis unterstützt dich dabei, Spannungen nachhaltig zu lösen, die Körperwahrnehmung zu vertiefen und dem unteren Rücken mehr Raum, Leichtigkeit und Stabilität zu schenken.

Eine einzigartige Verbindung aus klassischem Pilates, Schwerkraft und Schwerelosigkeit. Ideal für Pilates Einsteiger:innen.

Schwach oder verspannt? Lerne, deinen Beckenboden differenziert wahrzunehmen, gezielt zu entspannen und funktionell zu trainieren.