Yin Yoga
40 h Yin Yoga Bildungsurlaub (anerkannt in Hessen & Rheinland Pfalz) & Yin Yoga Lehrer-Ausbildung
Möchtest du körperlich entspannen?
Möchtest du mental abschalten?
Möchtest du inneren Frieden und Zufriedenheit erleben?
Dann ist Yin Yoga der geeignete Yogastil für dich.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, in welchem die Asanas mehrere Minuten passiv gehalten werden. So kann Yin Yoga ein guter Ausgleich zu dem häufig Yang-orientierten Alltag sein.
Yin Yoga wirkt auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.
Körperlich wird durch das lange Halten von Dehnungen das Fasziengewebe beansprucht und wieder geschmeidig. Verspannte Muskulatur kann entspannen; verklebtes Fasziengewebe löst sich und wird wieder geschmeidig.
Emotional können sich Blockaden, Traumen und alte Erinnerung, die im Fasziengewebe gespeichert sind, lösen.
Der Geist darf in der Yin Yoga Praxis zur Ruhe kommen.
Inhalte
- Anatomie des Fasziengewebes
- Meridianlehre
- Lehre von Yin & Yang
- Nutzen von Yin Yoga auf physischer, psychischer und spiritueller Ebende
- Yin Yoga Asanas
- Anatomie in Bezug auf Yin Asanas
- Aufbau und Planung reiner Yin Yoga Klassen
- Aufbau und Planung von „Yang meets Yin“ Yoga Klassen
An diesem Seminar kannst du mit und ohne Vorkenntnisse am Yin Yoga teilnehmern.
Du kannst im Rahmen eines Bildungsurlaubes teilnehmen oder ganz unabhängig davon.
Auch hast die Wahl, ob du diese 5 Tage nur dir selbst widmest und als ein Retreat genießt oder ob du am Ende der 5 Tage dieses Retreat mit der Prüfung zum Yin Yoga-Lehrer abschließt.
Voraussetzung, um an der Prüfung teilzunehmen ist entweder eine Yogalehrer-Ausbildung oder alternativ die nachgewiesene Hospitation an 10 Yin Yoga-Klassen vor dem Bildungsurlaub.
Hier kannst du das Formular zum Nachweis der Hospitation downloaden.
Zur Beantragung des Bildungsurlaubes kannst du folgende Dokumente für deinen Arbeitgeber downloaden.
- Trägeranerkennung der Yoga Zentrum Main Taunus GmbH
- Anerkennung des Bildungsurlaubes in Hessen
- Anerkennung des Bildungsurlaubes in Rheinland Pfalz
- Inhaltsangabe
Ausbilderin
Die Ausbilderin ist Michaela Rettig.
Michaela ist seit über 20 Jahren Yogalehrerin und hat bereits davor jahrelang als Trainerin im Gesundheits- und Fitness-Sport gearbeitet. Ihre Lehrerfahrung hat sie an der Hochschule für Gesundheitsmanagement und Prävention gesammelt. Hier war sie einige Jahre als Dozentin tätig bevor Sie 2008 ein gesundheitsorientiertes Fitness-Studio, das Vital Center in Kriftel eröffnete. 2012 erfüllte sie sich einen Herzenswunsch und eröffnete das Yoga Zentrum. 2015 folgte dann die Gründung eines weiteren Fitness-Studios, das YOU-fit in Hofheim.
Im Rahmen ihrer Coaching-Ausbildungen (Systemisches Coaching, Mentales Coaching und NLP) setzte sie sich intensiv mit den unterschiedlichen Kommunikationsmethoden und der Psyche des Menschen auseinander. Beide Komponenten fließen in die Ausbildung mit ein und die Teilnehmer dürfen sich hier auf Hintergrundwissen freuen.
In ihrer Heilpraktiker-Praxis hat sie sich auf orthopädische Beschwerden spezialisiert und bietet hier schwerpunktmäßig Yogatherapie an. Deshalb liegt es ihr besonders am Herzen, in dieser Ausbildung den Schwerpunkt auf eine gesundheitsorientierte Ausrichtung zu legen. In diesem Zusammenhang nutzt Sie als „Spiraldynamik® Fachkraft“ die Erkenntnisse der Spiraldynamik®.
Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuß; Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung. Entsprechend der Erkenntnisse der Spiraldynamik® weisen eine Vielzahl anatomischer Details darauf hin, dass die Anordnung der Knochen, Gelenke, Bänder und Muskeln übergeordneten Prinzipien zu Grunde liegen. Diese übergeordneten Prinzipien kann man sich bei der Ausrichtung im Sport, im Alltag und eben auch beim Yoga zu Nutze machen, um den Körper anatomisch intelligent auszurichten und zu bewegen.
Diese Achtsamkeit und dieses Bewusstsein für den Körper und natürlich auch für Geist und Seele möchte Michaela in dieser Ausbildung vermitteln.
Energieausgleich
40 h Yin Yoga Ausbildung: 875 €
Early Bird Tarif bei Anmeldung bis 01.02.2025: 795 €
flexible Ratenzahlung
gerne unterbreiten wir dir ein Angebot
Termin & Ort
02. bis 06. Juni 2025
täglich von 9:00 bis 17/17:30 h
Mittagspause ca. von 13–14 h
Verpflegung exklusive, in der Näheren Umgebung befindet sich ein Aldi, Rewe und mehrere Bäcker. Das mitgebrachte Mittagessen nehmen wir gerne gemeinsam in unserer Lounge bei einer Tasse Tee ein.
Der Bildungsurlaub findet in unserem wunderschönen Yoga Zentrum in Hofheim am Taunus (zentral gelegen wischen Frankfurt a. M. und Wiesbaden) statt.
Solltest du an dieser Ausbildung im Rahmen eines Bildungsurlaubes teilnehmen möchten, melde dich gerne bei uns.