Online Yoga

Du möchtest zu Hause oder im Urlaub mit uns Yoga praktizieren?

Wir bieten zahlreiche Yoga, Pilates und Rückenkurse online zu deiner Wunschzeit an deinem Wunschort an.

Da wir ein lokales Studio sind, legen wir sehr viel Wert auf einen persönlichen Kontakt und eine intensive Betreuung, d. h. du kannst uns jederzeit kontaktieren, wenn du Fragen oder Anregungen hast. Auch persönliche Fragen zur deiner Yogapraxis werden von uns gerne beantwortet.

Wichtig ist uns eine gesundheitsorientierte, anatomisch korrekte Ausrichtung. Darauf gehen wir in den Videos explizit ein.
Unsere Studioinhaberin Michaela Rettig ist Heilpraktikerin und hat sich auf orthopädische Beschwerdebilder spezialisiert. Sie unterrichtet nach dem Bewegungskonzept der Spiraldynamik®. Dieses Wissen wird insbesondere im Medical Yoga vermittelt.

Du möchtest die Online-Mitgliedschaft buchen oder benötigst weitere Infos? Ruf uns gerne unter 06192 4709337 oder melde dich per email.

Hier geht es zu unseren Videos:

Yoga zum Kennenlernen – for free

Hier findest du kostenlose Videos, um uns kennenzulernen.

Yoga Relax

Wenn du eine sanfte Yogapraxis und Entspannung suchst, praktiziere Hatha Yoga Relax mit uns. Auch eine sanfte Vini Yoga Praxis findest du hier.

Intensive Yoga

Möchtest du kraftvolles Yoga praktizieren? Schau dir gerne unsere Intensive Yoga Videos an.

Kundalini Yoga

Erwecke deine Kundalini Energie und aktiviere Deine Chakren. Fordernde Asanas (Übungen) werden mit Pranayama, Meditation und Kryas (Reinigungsübungen) kombiniert.

Medical Yoga

Hier wird besonders Wert auf eine korrekte anatomische Ausrichtung beim Yoga gelegt.

Meditation

Du möchtest mit uns meditieren?

MyYoga

MyYoga ist ein moderner kraftvoller Yogastil, bei dem die gesunde anatomische Ausrichtung im Fokus steht.
Die Tradition ehren wir, indem jede Stunde von einem philosophischen Thema begleitet wird.

Pilates & Yoga meets Pilates

Pilates ist ein Ganzkörper-Training bei dem die Körpermitte im Fokus steht.

Rücken Yoga & Rückenfitness

Du hast Rückenprobleme oder möchtest präventiv handeln, dann bist du bei unserem Rückenfitness und unseren Yoga Kursen, die den Rücken in den Fokus setzten, richtig.
Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Mobilisation und Dehnung für deinen Körper erfährst du im Rückentraining und Yoga Rücken auf ganz unterschiedliche Art und Weise.

Stretch Yoga

Du möchtest beweglicher werden und dich körperlich wie mental entspannen, dann laden wir dich ein, an unseren Stretch & Relax Kursen teilzunehmen. Auch Videos mit der Faszienrolle findest du hier.

Vinyasa Flow

Du bist bereits erfahren im Yoga und magst eine fließende kraftvolle Yogapraxis? Dann praktiziere mit uns Vinyasa Flow.

Yang meets Yin Yoga

Kraftvolle Yogapraxis trifft auf entspannte Yogapraxis.

Yin Yoga

Im Yin Yoga nehmen wir passiv ohne Kraftaufwand Asanas ein und verweilen in diesen 3-5 Minuten. Zum einen entspannt dies auf wundervolle Art und Weise und zum anderen erlebst du dadurch einen tiefen faszialen Stretch.

Fitness / Workout

Ergänzend zum Yoga kannst du hier etwas für deine Fitness tun.

Schwangerschafts-Yoga

Hier findest alle Videos, die für Schwangere geeignet sind.

Yoga Conditioning

Hier findest du eine Mischung aus Fitness & Yoga.

Tutorials

Hier findest du kurze Videos, in denen eine Asana im Detail erklärt und angeleitet wird. Basis Asanas aber auch herausfordernde Asanas werden praktiziert.