Yoga Einsteiger Workshop

In diesem Workshop sind alle willkommen, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen wollen.

Zu Beginn des Workshops erhältst du einen kurzen theoretischen Überblick, welche Stilrichtungen es im Yoga gibt und welche für deine Bedürfnisse die geeignetste ist.
Es werden die unterschiedlichen Yoga-Materialien erläutert und wie diese sinnvoll genutzt werden. Auch erhältst du einen Überblick über den Ablauf einer Yogapraxis und die Atmung im Yoga.

Dann wird gemeinsam praktiziert. Es werden einfache Asanas (Yoga-Posen) geübt und ausführlich erläutert. Dabei legen wir besonders viel Wert auf eine gesundheitsorientierte Ausrichtung.
So kann diese neue Erfahrung auf Körper und Geist wirken.

Bitte trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
Wenn vorhanden, kannst du gerne deine Yogamatte mitbringen. Selbstverständlich haben wir auch Matten zum Ausleihen.

Termin
Samstag, 28. Oktober von 9:30 bis 11:00 h
Sei bitte ca. 15 min. vor Beginn des Workshops im Studio.

Kosten & Anmeldung
Teilnahme für 19 €
Der Betrag ist bei Anmeldung fällig.

Bitte melde dich zum Kurs per email an. Melde dich bitte bis spätestens 25. Oktober an.

Anmeldung hier.

Bitte beachte unsere AGBs.