Teacher Training

200 h Yogalehrer/in Ausbildung (AYA zertifiziert)

Der Beginn einer wundervollen Reise …  

Wir freuen uns, wenn wir diese Reise mit dir gemeinsam beginnen und dich auf deinem Yoga-Weg begleiten dürfen. Wer tiefer in die Welt des Yoga mit all seinen Facetten (Asanapraxis, Pranayama, Meditation, Philosophie) eintauchen und Yoga als Lehrer/in weitergeben möchte, ist hier willkommen. Unsere 200 h Ausbildung beinhaltet Präsenztermine, Fernlernphasen sowie ein Praktikum. Die Präsenztermine bestehen aus 8 Wochenenden, wobei jedem Wochenende ein spezieller Ausbildungsinhalt gewidmet ist. Am letzten Wochenende findet die theoretische und praktische Prüfung statt. In den Fernlernphasen setzen die Teilnehmer/innen das bereits Erlernte um, erledigen praxisorientierte Hausaufgaben und lesen Bücher, welche zu Ausbildungsbeginn bekannt gegeben  werden. Das Praktikum besteht darin in Yoga-Klassen zu hospitieren und zu assistieren.

 

Was uns am Herzen liegt

  • eine 200 h Yoga Ausbildung mit hohem Praxisanteil und umfangreicher Selbsterfahrung anzubieten, damit du nach der Ausbildung Yoga-Klassen in deinem persönlichen Stil unterrichten kannst
  • eine individuelle Betreuung auf deinem Ausbildungsweg in einer kleinen Gruppe (maximal 16 Teilnehmer)
  • eine gut strukturierte Ausbildung, damit du effizient lernen kannst
  • ein spezieller Fokus auf gesundheitsorientiertem Yoga mit medizinisch geschulter Ausbilderin
  • gesundheitsorientierte Ausrichtung nach den Prinzipien der Spiraldynamik®
  • wir möchten dich in die Lage versetzen, deine Klassen strukturiert und zielgruppengerecht zu planen. Die Praxis wird für deine Schüler/innen so zu einem besonderen Erlebnis, weil sie auch herausfordernde Asanas (Peak-Asanas einer Yoga-Klasse) aufgrund zielgerichteter Vorbereitung gut meistern; du hilfst dadurch deinen Schüler/innen über ihre Grenzen hinauszuwachsen.
  • eine Ausbildung anzubieten, in der du lernst, mit einem speziellen Thema zu unterrichten. So kannst du in deinen Yogaklassen Asanapraxis und Philosophie miteinander verknüpfen.

 

Inhalte der Ausbildung

Technik, Training & Praxis

Die eigene Yogapraxis wird vertieft. Es geht darum, die Yogapraxis inklusive der anatomisch korrekten Ausrichtung am eigenen Körper zu erfahren. Im Anschluss wird das Unterrichten der Asanas und der damit verbundenen Ausrichtung geübt. Dabei werden verschiedene Varianten der Sonnengrüße besprochen und weitere Asanas (Vorbeugen, Rückbeugen, Twists, (Hand-) Balancen, Umkehrhaltungen) sowie deren Modifikationen erlernt. Neben der Asanapraxis werden hier auch Pranayama und Meditation geübt.

Unterrichtsmethodik

Die Schüler/innen erlernen die Methodik und Didaktik, die erforderlich ist, um eine Yoga-Klasse zielführend zu unterrichten. Hierzu gehören vor allem:

  • Vinyasa Krama / Sequencing (sinnvoller Stundenaufbau)
  • Prinzipien der Beobachtung und Demonstration
  • Unterschiedliche Kommunikationsmethoden
  • Die Rolle der Stimme beim Unterrichten
  • Korrekturen der Teilnehmer/innen sowohl verbal, visuell als auch Adjustments (taktile Hilfestellung bei der Ausrichtung)
  • Unterrichten mit verschiedenen Unterrichtsschwerpunkten (z. B. Rücken, Core, Balance etc.)
  • Unterrichten mit einem (philosophischen) Thema, welches mit der Asanapraxis einer Yogastunde durchgängig verknüpft wird

Anatomie & Physiologie

Praxisorientiert wird die funktionelle Anatomie und Physiologie des Körpers geschult. Dabei werden die wesentlichen Gelenke und Muskeln des Körpers direkt im Zusammenhang mit der Yogapraxis besprochen. Ebenso wird das Energiesystem des Körpers (Chakras, Nadis, Aura) mit einbezogen.

 

Yoga Philosophie / Lifestyle / Ethik

Im Rahmen der Ausbildung setzen wir uns auch mit der Yoga Philosophie auseinander. Traditionelle Schriften (u.a. das Yoga Sutra des Patanjali) werden besprochen. Ethische Richtlinien für Yogalehrer/innen werden diskutiert.

 

Praktikum

Hier geht es zum einen darum, in Yogaklassen während der Ausbildung zu hospitieren und andere Yogalehrer/innen oder Schüler/innen beim Unterrichten zu beobachten. Zum anderen soll in Yogaklassen assistiert werden, um Adjustments anzuwenden. Unterrichtsproben finden während den Präsenzterminen statt, sollen aber auch in eigenen Übungsgruppen umgesetzt werden.

 

Was wir von dir erwarten

  • eine eigene regelmäßige Yogapraxis von mindestens einem Jahr
  • die unten stehenden Termine als Pflichttermine wahrzunehmen
  • Hospitieren und Assistieren in mindestens 10 Yoga-Klassen
  • die Bereitschaft dich zwischen den Ausbildungsterminen mit Hausaufgaben auseinander zu setzen und das Lesen von empfohlenen Büchern
  • das Ablegen einer schriftlichen und praktischen Prüfung am Ende der Ausbildung

Was dein Beitrag für die Ausbildung beinhaltet

  • Alle 8 Wochenend-Module inkl. Abnahme der schriftlichen & praktischen Prüfung
  • 10 Stunden-Hospitation
  • Probe-Unterricht im Studio
  • Üben in Gruppen in unseren Räumlichkeiten nach Absprache
  • Beim Kauf einer 10er-Karte bekommst du 2 weitere Besuche geschenkt
  • Bei Abschluss einer Jahres-Mitgliedschaft zahlst du kein Startpaket und bekommst den ersten Monat geschenkt
  • Du bist schon Mitglied? Dann bekommst du einen Gutschein für unseren Shop geschenkt

Ausbilderin

Die Haupt-Ausbilderin ist Michaela Rettig.
Michaela ist seit über 20 Jahren Yogalehrerin und hat bereits davor jahrelang als Trainerin im Gesundheits- und Fitnesssport gearbeitet. Ihre Lehrerfahrung hat sie an der Hochschule für Gesundheitsmanagement und Prävention gesammelt. Hier war sie einige Jahre als Dozentin tätig, bevor Sie 2008 ein gesundheitsorientiertes Fitnessstudio, das Vital Center in Kriftel, eröffnete. 2012 erfüllte sie sich einen Herzenswunsch und eröffnete das Yoga Zentrum. 2015 folgte dann die Gründung eines weiteren Fitnessstudios, das YOU-fit in Hofheim.

Im Rahmen ihrer Coaching-Ausbildungen (Systemisches Coaching, Mentales Coaching und NLP) setzte sie sich intensiv mit den unterschiedlichen Kommunikationsmethoden auseinander. In ihrer Heilpraktiker-Praxis hat sie sich auf orthopädische Beschwerden spezialisiert und bietet hier schwerpunktmäßig Yogatherapie an. Deshalb liegt es ihr besonders am Herzen in dieser Ausbildung den Schwerpunkt auf eine gesundheitsorientierte Ausrichtung zu legen. In diesem Zusammenhang nutzt Sie als „Spiraldynamik® Fachkraft“ die Erkenntnisse der Spiraldynamik®.

Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuß, Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung. Entsprechend der Erkenntnisse der Spiraldynamik® weisen eine Vielzahl anatomischer Details darauf hin, dass die Anordnung der Knochen, Gelenke, Bänder und Muskeln übergeordneten Prinzipien zu Grunde liegen. Diese übergeordneten Prinzipien kann man sich bei der Ausrichtung im Sport, im Alltag und eben auch beim Yoga zu Nutze machen, um den Körper anatomisch intelligent auszurichten und zu bewegen.

„Wie ein Bildhauer bearbeitet der Mensch seinen Körper – ein Leben lang. Nur verwendet er Bewegung und Bewusstsein, statt Hammer und Meißel.“ (Christian Larsen Gründer der Spiraldynamik®)

Diese Achtsamkeit und dieses Bewusstsein für den Körper und natürlich auch für Geist und Seele möchte Michaela in dieser Ausbildung vermitteln.

Termine 2025

14.03. bis 16.03.
Freitag 17–21 h, Samstag & Sonntag 8:30/9:00–17:30 h

04.04. bis 06.04.
Freitag 17–21 h, Samstag & Sonntag 8:30/9:00–17:30 h

01.05. bis 04.05.
Donnerstag bis Sonntag 9:00–17:30 h

13.06. bis 15.06.
Freitag 17–21 h, Samstag & Sonntag 8:30/9:00–17:30 h

04.07. bis 06.07.
Freitag 17–21 h, Samstag & Sonntag 8:30/9:00–17:30 h

29.08. bis 31.08.
Freitag 17–21 h, Samstag & Sonntag 8:30/9:00–17:30 h

19.09. bis 21.09.
Freitag 17–21 h, Samstag & Sonntag 8:30/9:00–17:30 h

17.10. bis 19.10.
Freitag 17–21 h, Samstag & Sonntag 8:30/9:00–17:30 h

 

Energieausgleich & Anmeldung

200 h Teacher Training inklusive Prüfungsgebühr: 3.400 €

Early Bird Tarif

Bei Anmeldung und Zahlung bis 15.12.24: 2.975 €

flexible Ratenzahlung
7 Raten zu je 500 € zum 01. des Monats März, April, Mai, Juni, Juli, August und September; gesamt 3.500 €

50 % Rabatt für Wiederholer.

Solltest du Fragen zur Ausbildung haben, vereinbaren wir gerne einen individuellen Beratungstermin mit dir.

Um unseren Yogastil kennenzulernen, kannst du gerne an einer Yoga-Klasse von Michaela teilnehmen.

Wir freuen uns von Herzen auf dich.

Bitte beachte unsere AGBs; mit deiner Anmeldung erkennst du diese an.

Anmeldung hier.

Das sagen unsere Teilnehmer/innen

„2023 habe ich meine Reise als Yogalehrerin im Zuge der 200h Ausbildung im Yoga Zentrum Main Taunus begonnen. Über den Zeitraum von insgesamt 8 Monaten haben wir in den unterschiedlichen Modulen wahnsinnig viel über die korrekte und vor allem gesundheitsfördernde Ausführung und Ausrichtung der Asanas gelernt. Ebenso waren Planung & Aufbau der Stunden, Anatomie, die Philosophie sowie Meditation und Pranayama spannende Bestandteile der Ausbildung. Jedes Modul hat unglaublich Spaß gemacht und hat durch unsere kleine Lerngruppe jedem eine ganz individuelle und persönliche Weiterentwicklung geboten. Der Aufbau der Themen während den Modulen war gut durchdacht und lässt mich nach der Ausbildung sicher meine eigenen Stunden planen und unterrichten.

Ich bin dankbar für Michaela als unsere Lehrerin und die tolle Gruppe an Frauen, mit denen ich diese Reise erleben durfte. Ich habe in der Zeit nicht nur gelernt wie Yoga auf der Matte praktiziert wird, sondern vor allem, wie ich diese Einstellung in meinen Alltag integrieren kann. Vielen Dank ❤️“

Nina

„Die Ausbildung im Yoga Zentrum Hofheim war für mich eine absolute Bereicherung und ein langgehegter Wunsch. Michaela ist mit Herzblut dabei, ich habe mich bei ihr und dem gesamten Team sehr gut aufgehoben gefühlt. Die Ausbildung kann ich jedem weiterempfehlen, welcher bereit ist neue Wege zu gehen, sich weiterzuentwickeln und Yoga mit Freude zu vertiefen.“

Jenny

„Dank Michaela und ihrem tollen Ausbildungsteams lernte ich in der Ausbildung alles, was ich zum Unterrichten von Yogaklassen benötige.
Mir war es besonders wichtig, an einer Ausbildung teilzunehmen, die den Fokus auf gesundheitsorientierten Unterricht legt. 
Michaela hat umfassendes anatomisches Fachwissen, dass sie mit uns geteilt hat. Sie vermittelt dies auf eine sehr anwendungsorientierte Art und Weise. Das Erlernte kann auf den eigenen Körper übertragen und selbsterfahren werden.

Toll fande ich auch, dass wir sehr früh begonnen haben, eigene Sequenzen zu erstellen und in der Ausbildungsgruppe zu unterrichten. 

Außerhalb der Präsenzphasen wurde uns ein Kursraum zur Verfügung gestellt, indem unsere Ausbildungsgruppe sich regelmäßig getroffen hat, um das Erlernte umzusetzten.

Wir konnten bei Yogaklassen hospitieren und im Rahmen des Praktikum auch mal „echte“ Teilnehmer unterrichten. Ich bin sehr dankbar für diese Möglichkeit. Das zeigt auch, wie sehr Michaela es am Herzen liegt, dass wir gleich nach der Ausbildung professionell unterrichten können.

Ich fühlte mich vom ersten Tag an nicht nur gut aufgehoben und immer wieder aufs Neue herzlich empfangen, auch erhalte ich eine solide, fundierte,gesundheitsorientierte und praxisnahe Ausbildung. Ich kann jedem/jeder die Ausbildung und das Studio vom Herzen empfehlen.“

Bogusia

„Zu der 200h Yogalehrer Ausbildung bin ich tatsächlich mehr oder weniger über Nacht gekommen.
Schiebt man nicht ohnehin die Wünsche viel zu lange vor sich her?
Das war die Frage, die ich mit JA beantworte und mich für diese Ausbildung in 2024 entschieden habe.

Für mich bedeutet Yoga, ganz bei mir zu sein. Dieses Gefühl wollte ich sehr gerne vertiefen und lernen, es mit anderen teilen zu können.

Die Ausbilding im Yoga Zentraum hat mich deshalb sofort angesprochen, weil sie nicht nur sehr praxis-, sondern auch gesundheitsorientiert ist. Die Themen sind sehr vielfältig und so gestaltet, dass jeder für sich das mitnehmen kann, was ihm liegt und interessiert. Genau das macht die Ausbildung mit Michaela und ihrem Ausbildungsteam so besonders.
Lisa, Andrej und Janina geben ihr Bestes, genau das zu vermitteln, was ihnen persönlich am Herzen liegt.
Alle vermitteln ihr fundiertes Wissen, mit Leidenschaft und Authentizität.

Es wird immer wieder betont, der Weg den wir hier gemeinsam gehen, kann von jedem Einzelnen individuell gestaltet werden und das ohne Wertung.

Vielen Dank für einen bereichernden Weg mit euch!“

Martina

Besonders gut an der Ausbildung im Yoga Zentrum hat mir gefallen, dass sie sehr praxisnah ist. Vom ersten Wochenende haben wir selbst geübt in kleinen Schritten anzuleiten.
Neben dem Hospitieren haben wir gegen Ende der Ausbildung sogar die Möglichkeit bekommen im Yoga Zentrum zu unterrichten.

Die Lerninhalte wurden interaktiv vermittelt und bei Bedarf haben wir die 
Theroie unterbrochen, um uns in eine Asana zu stellen und rein zu spüren.
Michaela schafft es die Energie der Gruppe wahrzunehmen und den Ablauf 
gegebenenfalls anzupassen. Wenn die Gruppe bspw. eine kurze Meditation braucht, um wieder ins hier und jetzt zu kommen, dann ist das dran.

Selten konnte ich Lerninhalte aufgrund der guten Balance zwischen Theorie und Praxis, dem interaktiven Vermitteln von Lerninhalten, der guten Strukur und Organisation der Ausbildung so gut aufnehmen. Nicht zuletzt auch deshalb, weil einzelne Themen, wie z. B. die Yoga Philosophie von Experten übernommen wurden, was auch Abwechslung in die Ausbildung gebracht hat.

Sowohl den starken Fokus auf die korrekte anatomische Ausrichtung als auch das Unterrichten mit einem Herzthema, welches Yoga vom Üben auf der Matte im Alltag erlebar macht, heben für mich die Ausbildung im Yoga Zentrum Main Taunus im Vergleich zu anderen 200h Yoga-Teacher Trainings hervor.

Die Ausbildung hat mich persönlich sehr bereichert. Selbst habe ich mich und meine eigene Praxis besser kennen und verstehen gelernt und dabei ein neues Körpergefühl gewonnen.

Vielen Dank für die Reise von der unbewussten Inkompetenz zu der bewussten Kompetenz. Dabei dachte ich vor der Ausbildung schon viel über Yoga zu wissen.

Namasté Sabine