40 h Pilates Bildungsurlaub & Ausbildung zum/r Pilates Trainer/in

Pilates verbindet gezielte Kräftigung, bewusste Körperwahrnehmung und präzise Bewegungsführung zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept. In einer Zeit, die von überwiegend sitzenden Tätigkeiten und zunehmendem Bewegungsmangel geprägt ist, bietet Pilates einen wirkungsvollen Ausgleich und fördert eine gesunde, funktionelle Bewegung.

In diesem Bildungsurlaub hast du die Möglichkeit, die Pilates-Methode intensiv kennenzulernen, deine eigene Praxis zu vertiefen und ein fundiertes Verständnis für Haltung, Bewegung und Körperwahrnehmung zu entwickeln. Bei Interesse besteht im Anschluss die Möglichkeit, an einem separaten Termin die Prüfung zum/zur Pilates-Trainer:in abzulegen.

Die Woche richtet sich sowohl an Menschen, die Pilates für ihre eigene Gesundheit und Bewegungsqualität nutzen möchten, als auch an alle, die Pilates fundiert erlernen und die Methode später beruflich weitergeben möchten.

Im Mittelpunkt stehen die sechs klassischen Pilates-Prinzipien – Konzentration, Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss. Diese werden sowohl theoretisch vermittelt als auch täglich in umfangreichen Praxiseinheiten erlebt und angewendet.

Ergänzend beschäftigen wir uns mit den anatomischen Grundlagen funktioneller Bewegung, dem gesundheitsorientierten Aufbau klassischer Pilates-Mattenübungen sowie der Planung und Gestaltung von Pilates-Einheiten. Wer die Ausbildung absolvieren möchte, erhält darüber hinaus einen fundierten Einstieg in die methodische Vermittlung und Anleitung der Übungen.

Im Rahmen des Bildungsurlaubs setzen wir uns außerdem mit den gesellschaftlichen Auswirkungen von Bewegungsmangel auseinander. Themen wie die zunehmende Digitalisierung der Arbeitswelt, die Bedeutung körperlicher Aktivität für den Erhalt der Arbeitsfähigkeit sowie Prävention und Gesundheitsförderung bilden einen weiteren Schwerpunkt der Woche.

Inhalte

• Geschichte und Grundlagen der Pilates-Methode
• Die sechs klassischen Pilates-Prinzipien
• Anatomische Grundlagen von Haltung, Wirbelsäule, Becken, Schulter und Rumpfstabilität
• Das „Powerhouse“ – Zentrierung und funktionelle Bewegungssteuerung
• Klassische Pilates-Mattenübungen und deren gesundheitsorientierte Ausführung
• Methodischer Aufbau von Übungen mit Vereinfachungen, Variationen und Progressionen
• Planung und Aufbau einer Pilates-Einheit (Warm-up, Hauptteil und Cool-down)
• Praktische Anwendung und Vertiefung in täglichen Pilates-Einheiten
• Grundlagen der gesundheitsorientierten Anleitung und Bewegungsvermittlung
• Gesellschaftspolitische Themen im Rahmen des Bildungsurlaubs: Bewegungsmangel in der modernen Arbeitswelt, Auswirkungen auf Gesundheit, Arbeitsfähigkeit und Gesellschaft sowie Prävention und Gesundheitsförderung

An diesem Seminar kannst du mit oder ohne Vorkenntnisse in Pilates teilnehmen.

Du kannst im Rahmen eines Bildungsurlaubs teilnehmen oder unabhängig davon.

Dabei hast du die Wahl: Nutze die fünf Tage für deine persönliche Praxis und Weiterbildung oder schließe das Seminar an einem separaten Termin mit der Prüfung zum/zur Pilates Trainer/in ab.

Voraussetzung für die Teilnahme an der Prüfung ist entweder eine abgeschlossene Yogalehrer- oder Gruppentrainer-Ausbildung oder alternativ die nachgewiesene Hospitation von zehn Pilates Stunden vor Abschluss der Prüfung.

Hier kannst du das Formular zum Nachweis der Hospitation downloaden.

Dieser Bildungsurlaub ist in Hessen und dem Saarland anerkannt. Gerne stellen wir auch in anderen Bundesländern einen Antrag auf Anerkennung für dich (Ausnahme: Bayern und Sachsen). Eine Anerkennung kann jedoch nicht garantiert werden.

Für die Beantragung des Bildungsurlaubs kannst du folgende Dokumente für deinen Arbeitgeber herunterladen:

• Trägeranerkennung der Yoga Zentrum Main Taunus GmbH
• Anerkennung des Bildungsurlaubes in Hessen
• Anerkennung des Bildungsurlaubes im Saarland
• Inhaltsangabe BU Pilates

Ausbilderin

Die Ausbilderin ist Carina Schmitt.

Carina ist ausgebildete 500-Stunden-Yogalehrerin sowie Pilates-Trainerin und unterrichtet regelmäßig Yoga-, Pilates- und Präventionskurse, Workshops sowie Bildungsurlaube. In ihrem Unterricht verbindet sie fundiertes Fachwissen mit einer klaren, gesundheitsorientierten Bewegungsvermittlung. Ihr Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen, ihre Haltung zu verbessern und Bewegung nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.

Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf funktioneller Bewegung, einer gesunden Körperhaltung und der Entwicklung von Körperbewusstsein. Dabei vermittelt sie Pilates nicht nur als Trainingsmethode zur Kräftigung und Stabilisierung, sondern als ganzheitliches Bewegungskonzept, das Bewegungsqualität, Koordination und Körperkontrolle fördert.

Im Rahmen des Bildungsurlaubs legt Carina besonderen Wert auf eine praxisnahe und verständliche Vermittlung. Neben den klassischen Pilates-Prinzipien stehen anatomische Grundlagen, eine gesundheitsorientierte Bewegungsausführung sowie der methodische Aufbau von Pilates-Übungen im Mittelpunkt. Ziel ist es, den Teilnehmenden sowohl eine fundierte eigene Pilates-Praxis als auch die fachlichen Grundlagen für eine qualifizierte Anleitung von Pilates-Einheiten zu vermitteln.

Energieausgleich 

40 h Pilates Ausbildung: 899 €

Bei Teilnahme an der Prüfung zzgl. Prüfungsgebühr: 75 €

Early Bird bei Anmeldung und Zahlung bis 31.10.2026: 799 €

Flexible Ratenzahlung
Die Teilnahmegebühr kann auf Wunsch in drei Raten zzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 30 € gezahlt werden. Die Ratenzahlung ist nicht mit dem Early-Bird-Tarif oder anderen Rabattaktionen kombinierbar.

Die 1. Rate ist direkt bei Anmeldung, die 2. Rate zum 1. Januar und die 3. Rate zum 1. Februar 2027 fällig. 

Termin & Ort

01. bis 05. Februar 2027 täglich von 9:00 bis 17/17:30 h

Der Bildungsurlaub findet in unserem Yoga Zentrum in Hofheim am Taunus statt – zentral gelegen zwischen Frankfurt am Main und Wiesbaden. Falls du eine Unterkunft benötigst, findest du auf unserer Website Empfehlungen in der näheren Umgebung.

Die Verpflegung ist selbst zu organisieren. In unmittelbarer Nähe befinden sich unter anderem Aldi, Rewe sowie mehrere Bäckereien. Mitgebrachtes Essen kann gerne in unserer Lounge verzehrt werden. Tee und Wasser stehen während des gesamten Bildungsurlaubs kostenfrei zur Verfügung.

Solltest du Fragen zur Ausbildung haben, vereinbaren wir gerne einen individuellen Beratungstermin mit dir.

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen. 

Bitte lies vor deiner Anmeldung unsere AGB. Außerdem empfehlen wir den Abschluss einer Seminarversicherung.

Wenn du im Rahmen eines Bildungsurlaubs teilnimmst, bitten wir dich, vor der verbindlichen Anmeldung die Zustimmung deines Arbeitgebers einzuholen.