Handstand Journey – In 3 Wochen zu mehr Leichtigkeit, Stabilität und Selbstvertrauen auf den Händen

Du möchtest den Handstand nicht nur einmal ausprobieren, sondern ihn wirklich lernen – mit einem strukturierten Aufbau, persönlichem Feedback und klaren Entwicklungsschritten?

Dann ist dieser 3-Wochen-Kurs genau das Richtige für dich. Michaela begleitet dich systematisch auf deinem Weg zum Handstand – ob du gerade beginnst oder bereits erste Erfahrung mitbringst.

In jeder Einheit erwarten dich gezielte Übungen zu Kräftigung, Mobilität und Technik – abgestimmt auf die Anforderungen des Handstands. Dabei bauen die Inhalte von Woche zu Woche aufeinander auf: Du entwickelst Schritt für Schritt mehr Körperkontrolle, Ausrichtung und Vertrauen in deinen Handstand.

Partnerübungen, Technikdrills und unterschiedliche Varianten an der Wand unterstützen dich dabei, ein besseres Verständnis für Balance, Ausrichtung und Körperspannung zu entwickeln.

Michaela vermittelt dir fundiert und verständlich die Prinzipien einer technisch sauberen  Handstandausrichtung – mit viel Geduld, Know-how und einem Blick fürs Detail.
Dabei steht die Freude und der Spaß an Bewegung stets im Vordergrund.

Neben der gemeinsamen Praxis erhältst du wöchentlich kleine Übungsaufgaben für zu Hause, mit denen du das Gelernte festigen und deinen Fortschritt aktiv mitgestalten kannst.

Die Bedeutung des Handstands beschreibt Michaela so:
„Wenn du Handstand praktizierst, geht es darum, den Kopf frei zu bekommen, um in einen Zustand der Freiheit, Geduld, Freude und emotionalen Ausgeglichenheit zu gelangen.
Du schulst deine Hingabe, deine Gelassenheit und deine Akzeptanz gegenüber dem, was ist.
Du bleibst im Moment – ganz egal, was geschieht.“

Termine

Mittwoch 03.09, 10.09. & 17. 09. jeweils von 19:15 bis 20:30 Uhr
Die drei Termine sind nur im Paket buchbar.

Energieausgleich & Anmeldung

Mitglieder: 70 €
Externe & 10er-Karten-Inhaber: 89 €

Der Betrag ist bei Anmeldung fällig.

Die Teilnehmerzahl ist limitiert. Wir empfehlen eine rechtzeitige Anmeldung.

Bitte beachte unsere AGBs bevor du dich anmeldest; mit der Anmeldung erkennst du diese an.

Anmeldung hier.

Sollte der Kurs ausgebucht und eine Anmeldung nicht mehr möglich sein, schreibe uns gerne über das Kontaktformular, damit wir dich informieren können, falls ein Platz frei wird.