Yin Yoga

40 h Yin Yoga Bildungsurlaub & Yin Yoga Lehrer Ausbildung

Yin Yoga lädt dazu ein, bewusst zur Ruhe zu kommen und einen Gegenpol zu den Anforderungen des modernen Alltags zu schaffen.

In diesem Bildungsurlaub hast du die Möglichkeit, die Wirkungsweise von Yin Yoga intensiv kennenzulernen, deine eigene Praxis zu vertiefen und – bei Interesse – die Prüfung zum Yin Yoga Lehrer abzuschließen.

Die Woche richtet sich sowohl an Menschen, die Yin Yoga für sich selbst erfahren möchten, als auch an alle, die Yin Yoga fundiert erlernen und später unterrichten möchten.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem die Asanas mehrere Minuten lang passiv gehalten werden. Im Gegensatz zu dynamischeren Yogastilen stehen dabei das Loslassen, die Achtsamkeit und das längere Verweilen in den Positionen im Mittelpunkt.

Durch das lange Halten der Positionen werden Faszien, Gelenke und das tieferliegende Bindegewebe angesprochen. Gleichzeitig bietet die Praxis die Möglichkeit, bewusst zur Ruhe zu kommen und einen Ausgleich zu den Anforderungen von Beruf und Alltag zu schaffen.

Viele Menschen erleben Yin Yoga als unterstützende Praxis, um Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu stärken und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. So entsteht Raum für mehr Ruhe, Regeneration und innere Klarheit.

Im Rahmen dieses Bildungsurlaubs beschäftigen wir uns sowohl mit den körperlichen und mentalen Wirkungen von Yin Yoga als auch mit Themen wie Stressbewältigung, Resilienz und dem Umgang mit den Herausforderungen moderner Lebens- und Arbeitswelten.

Inhalte

  • Anatomie des Fasziengewebes
  • Meridianlehre
  • Lehre von Yin & Yang
  • Yin Yoga Asanas
  • Anatomie in Bezug auf Yin Asanas
  • Nutzen von Yin Yoga auf physischer, psychischer und emotionaler Ebene
  • Didaktik & Methodik im Yin Yoga
  • Aufbau und Planung reiner Yin Yoga Klassen
  • Aufbau und Planung von „Yang meets Yin“ Yoga Klassen
  • Gesellschaftspolitisches Thema im Rahmen des Bildungsurlaubes: Yin Yoga im Kontext moderner Stress- und Leistungsgesellschaft sowie Resilienz & Stressbewältigung im Berufs- und Privatleben

An diesem Seminar kannst du mit oder ohne Vorkenntnisse im Yin Yoga teilnehmen.

Du kannst im Rahmen eines Bildungsurlaubs teilnehmen oder unabhängig davon.

Dabei hast du die Wahl: Nutze die fünf Tage für deine persönliche Praxis und Weiterbildung oder schließe das Seminar mit der Prüfung zum Yin Yoga Lehrer ab.

Voraussetzung für die Teilnahme an der Prüfung ist entweder eine abgeschlossene Yogalehrer-Ausbildung oder alternativ die nachgewiesene Hospitation von zehn Yin Yoga Stunden vor Beginn des Bildungsurlaubs.

Hier kannst du das Formular zum Nachweis der Hospitation downloaden.

Dieser Bildungsurlaub ist in Hessen, Rheinland-Pfalz und dem Saarland anerkannt. Gerne stellen wir auch in anderen Bundesländern einen Antrag auf Anerkennung für dich (Ausnahme: Bayern und Sachsen). Eine Anerkennung kann jedoch nicht garantiert werden.

Für die Beantragung des Bildungsurlaubs kannst du folgende Dokumente für deinen Arbeitgeber herunterladen:

 

Ausbilderinnen

Die Ausbilderinnen sind Carina Schmitt und Michaela Rettig.

Carina ist ausgebildete 500-Stunden-Yogalehrerin und unterrichtet regelmäßig Kurse, Workshops und Specials mit unterschiedlichen Schwerpunkten. In ihrem Unterricht verbindet sie Yoga, Pilates sowie Elemente aus Breathwork und Meditation. Ein besonderer Fokus ihrer Arbeit liegt auf Yin Yoga als Ausgleich zu einem oft schnellen und leistungsorientierten Alltag. Dabei geht es ihr vor allem darum, die Körperwahrnehmung zu stärken und einen bewussteren Zugang zu sich selbst zu entwickeln.

Yin Yoga versteht sie nicht nur als körperliche Praxis, sondern auch als Möglichkeit, den Kontakt zum eigenen Körper und Atem zu vertiefen. Ziel ist es, Spannungen frühzeitig wahrzunehmen und einen gesunden Umgang mit den Anforderungen des Alltags zu entwickeln. Im Rahmen des Bildungsurlaubs vermittelt sie alltagstaugliche Ansätze, die dabei unterstützen, Körper und Geist nachhaltig in Balance zu bringen.

Michaela ist seit über 20 Jahren Yogalehrerin und war bereits zuvor viele Jahre als Trainerin im Gesundheits- und Fitnessbereich tätig. Ihre Lehrerfahrung sammelte sie unter anderem an der Hochschule für Gesundheitsmanagement und Prävention, an der sie mehrere Jahre als Dozentin arbeitete. 2008 eröffnete sie das gesundheitsorientierte Fitnessstudio Vital Center in Kriftel, bevor sie 2012 das Yoga Zentrum Main-Taunus gründete. 2015 folgte die Eröffnung des Fitnessstudios YOU-fit in Hofheim.

Im Rahmen ihrer Ausbildungen im Systemischen Coaching, Mentalen Coaching und NLP setzte sie sich intensiv mit Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung und psychologischen Zusammenhängen auseinander. Dieses Wissen fließt ebenso in die Ausbildung ein wie ihre langjährige Erfahrung in der Gesundheitsförderung.

In ihrer Heilpraktikerpraxis hat sie sich auf orthopädische Beschwerden spezialisiert und bietet schwerpunktmäßig Yogatherapie an. Als Spiraldynamik® Fachkraft integriert sie zudem ein anatomisch fundiertes Bewegungs- und Therapiekonzept, das dabei unterstützt, den Körper im Alltag, beim Sport und im Yoga funktionell und gesundheitsorientiert zu bewegen.

Carina und Michaela möchten in dieser Ausbildung ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper, bewusste Bewegung und einen achtsamen Umgang mit den Anforderungen des modernen Alltags vermitteln.

Energieausgleich 

40 h Yin Yoga Ausbildung: 899 €

Flexible Ratenzahlung

Die Teilnahmegebühr kann auf Wunsch in drei Raten zzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 30 € gezahlt werden. Die Ratenzahlung ist nicht mit dem Early-Bird-Tarif oder anderen Rabattaktionen kombinierbar.

Für die Ausbildung im Juni ist die erste Rate direkt bei Anmeldung, die zweite Rate zum 1. Mai 2026 und die dritte Rate zum 1. Juni 2026 fällig.

Für die Ausbildung im November ist die erste Rate direkt bei Anmeldung, die zweite Rate zum 1. Oktober 2026 und die dritte Rate zum 1. November 2026 fällig.

Termin & Ort

15. bis 19. Juni 2026 täglich von 9:00 bis 17/17:30 h – ausgebucht

09. bis 13. November 2026 täglich von 9:00 bis 17/17:30 h

Der Bildungsurlaub findet in unserem Yoga Zentrum in Hofheim am Taunus statt – zentral gelegen zwischen Frankfurt am Main und Wiesbaden. Falls du eine Unterkunft benötigst, findest du auf unserer Website Empfehlungen in der näheren Umgebung.

Die Verpflegung ist selbst zu organisieren. In unmittelbarer Nähe befinden sich unter anderem Aldi, Rewe sowie mehrere Bäckereien. Mitgebrachtes Essen kann gerne in unserer Lounge verzehrt werden. Tee und Wasser stehen während des gesamten Bildungsurlaubs kostenfrei zur Verfügung.

Solltest du Fragen zur Ausbildung haben, vereinbaren wir gerne einen individuellen Beratungstermin mit dir.

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen. 

Bitte lies vor deiner Anmeldung unsere AGB. Außerdem empfehlen wir den Abschluss einer Seminarversicherung.

Wenn du im Rahmen eines Bildungsurlaubs teilnimmst, bitten wir dich, vor der verbindlichen Anmeldung die Zustimmung deines Arbeitgebers einzuholen.

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