Aerial Yoga Neueinsteiger Workshop

Aerial Yoga ist eine Kombination aus Yoga, Pilates, Fitness und Akrobatik. Im Mittelpunkt steht hier ein trapezförmiges Tuch, in dem die Teilnehmer/innen über dem Boden schweben.

Es werden zahlreiche Übungen mit dem Tuch durchgeführt, um die Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Ein akrobatisches Gefühl sorgt für jede Menge Spaß.

Der Workshop ist für sportliche Teilnehmer/innen geeignet, die Aerial Yoga kennenlernen wollen. Inhalte des Workshops:

• Kurze theoretische Einführung
• Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit dem Tuch
• Akrobatische Übungen im Tuch
• Entspannung im Tuch

Aus hygienischen Gründen und zum Schutz des Tuches bitten wir folgende Hinweise zu beachten:

• bitte tragt ein langärmliges Shirt und eine lange Hose ohne Knöpfe und Reißverschlüsse
• bitte tragt keinen Schmuck, Haarklammern oder ähnliches
• bitte achtet auf gepflegte Fuß- und Fingernägel, um Risse im Tuch zu vermeiden
• auf starkes Make-Up und Lippenstift ist zu verzichten

Termin

Sonntag, 19. Januar von 12:30–15:00 h

Energieausgleich & Anmeldung

Mitglieder: 38 €
Externe & 10er-Karten-Inhaber: 48 €

Der Betrag ist bei Anmeldung fällig.

Die Teilnehmerzahl ist auf 11 limitiert, bitte melde dich rechtzeitig an (spätestens bis 10. Januar).

Bitte beachte unsere AGBs bevor du ich anmeldest; mit der Anmeldung erkennst du diese an.

Anmeldung hier.

Sollte der Kurs ausgebucht und eine Anmeldung nicht mehr möglich sein, schreibe uns gerne über das Kontaktformular, damit wir dich informieren können, falls ein Platz frei wird.