Faszien Yoga &
40 h Ausbildung zum Faszien Yoga Lehrer:in

…anerkannt als Bildungsurlaub in Hessen, Rheinland Pfalz & im Saarland

In dieser Woche tauchen wir tief in die Welt der Faszien ein.
Faszien können die Ursache für Beschwerden im Bewegungsapparat bis hin zu psychischen Erkrankungen sein. Das Faszientraining kann auch für die Prophylaxe von Sportverletzungen und einem schmerzfreien Rücken gut eingesetzt werden.

Auf sehr abwechslungsreiche Art und Weise können Faszien elastisch und geschmeidig gehalten werden. Es lohnt sich in der Yoga Praxis die Faszien mehr einzubeziehen. Dabei trainiert jede Art von Praxis unterschiedliche Myofaszien mehr oder weniger.

In dieser Woche lernst du eine faszienorientierte Yoga Praxis kennen. Es wird mit viel Abwechslung in Bewegungsablauf- und Richtung sowie Hilfsmitteln wie der Faszienrolle oder dem Faszienball praktiziert. Dabei kommen unterschiedliche Techniken zum Einsatz.

Du hast die Wahl, ob du diese 5 Tage nur dir selbst widmest und als ein Retreat genießt oder ob du am Ende der 5 Tage dieses Retreat mit einer praktischen Prüfung (Lehrprobe) zum Faszien Yoga Lehrer:in abschließt.
Zulassungs-Voraussetzung für die Prüfung ist, dass du bereits Yogalehrer bist.

Inhalte

• Anatomie und Physiologie der Faszien
• Yoga als Faszientraining
• die Prinzipien des Faszientrainings
• ein gesundes Fasziennetzwerk
• Faszien Yoga Asanas
• Fascial Release, Fascial Stretch, Fluid Refinement, Rebound Elasticity
• Aufbau und Planung reiner Faszien Yoga Klassen
• Faszien Elemente in der Yogaklasse integriert

Ausbilderin

Die Ausbilder sind Lisa Griesbach & Michaela Rettig.

Lisa hat Sportökonomie studiert. Sie ist seit über 8 Jahren Fitness- und Pilates-Trainerin sowie Yoga- und Aerial-Yoga-Lehrerin.

In den letzten Jahren hat sie ihren Fokus besonders auf die gesundheitsorientierte Ausrichtung gelegt. In unterschiedlichsten Fort- und Weiterbildungen erweitert sie ständig ihr Wissen. Eine ganz besondere Leidenschaft entwickelte sie dabei für die Faszienforschung bzw. das Faszientraining.
Lisa zeichnet sich durch eine zielgerichtete, strukturierte Unterrichtsweise aus. Sie legt viel Wert auf eine gesundheitsorientierte Ausrichtung. An Faszien begeistert sie, wieviel Einfluss diese auf das Wohlbefinden von Körper und Geist haben.

Michaela Rettig ist Studioinhaberin des Yoga Zentrums. Sie arbeitet seit zahlreichen Jahren als Ausbilderin. Jahrelang war sie Dozentin an einer Hochschule im Bereich Gesundheitsmanagement sowie Referentin bei einem Erwachseneninstitut, welches Ausbildungen im Bereich Sport und Gesundheit angeboten hat. Michaela ist Heilpraktikerin spezialisiert auf orthopädische Beschwerden und diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft Advanced.

Lisa und Michaela  möchte ein Bewusstsein für den Körper in seiner Gesamtheit schaffen und in dieser Ausbildung vermitteln.

Energieausgleich

40 h Faszien Yoga Ausbildung: 875 €

Early Bird Tarif: 795 €

flexible Ratenzahlung
gerne unterbreiten wir dir ein Angebot

Termin & Ort

Herbst 2025 (Termin wird bald bekannt gegeben)

täglich von 9:00 bis 17/17:30 h

Mittagspause ca. von 13 – 14 h