Yoga Ausbildung
20 h gesundheitsorinetierter Stundenaufbau & Thema einer Yogaklasse
Deine Yogaklassem sollen auf körperlicher Ebene gesundheitsorientiert und anatomisch korrekt geplant sein?
Du möchtest deine Teilnehmer auf mentaler Ebene inspirieren und ihnen zu einem positiven Mindset verhelfen?
Dann ist diese Yogalehrer-Weiterbildung genau das richtige für dich.
- Du lernst, wie du deine Yogaklassen nach aktuellen sportwissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen planst, so dass du diese anatomisch korrekt und gesundheitsorientiert unterrichtest. Dabei beziehen wir uns auf das Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik®.
Durch den gezielten Stundenaufbau minimierst du die Gefahr der akuten und chronischen Verletzungen bei deinen Teilnehmern.
- Du erfährst, wie du deine Yogaklasse sinnvoll strukturierst und deine Asanas in eine sinnvolle Reihenfolge bringst, so dass deine Teilnehmer „Magic Moments“ erleben, weil sie Asanas plötzlich und für sie unerwartet in einer Tiefe erleben, die sie vorher noch nie erfahren haben oder weil sie fortgeschrittene Asanas praktizieren können, was sie zunächst für unmöglich gehalten haben.
- Yoga ist mehr als eine Abfolge von Asanas. Damit deine Yogastunde in die Tiefe geht und die Teilnehmer inspiriert werden, solltest du ein (Herz-)Thema in die Stunde integrieren. Es ist aber nicht damit getan, dass du dein Thema zu Beginn und am Ende der Stunde erwähnst. Vielmehr sollte das Thema als Leitfaden für deinen gesamten Stundenaufbau dienen und das Thema in die Asanapraxis und in deine Ansagen zur gesundheitsorientierten Ausrichtung einfließen, so dass die Teilnehmer auf der Ebene der Gefühle und Emotionen berührt werden.
Du lernst zum einen inspirierende Themen auszuwählen und zum anderen welche Asanas und welche Ausrichtungsprinzipien das Thema in Form eines Gefühls dann für die Teilnehmer erfahrbar machen.
- Wir nehmen uns Zeit, deine individuellen Fragen zum Stundenaufbau zu klären.
Ausbilderin
Die Ausbilderin ist Michaela Rettig. Michaela ist seit über 20 Jahren Yogalehrerin und hat bereits davor jahrelang als Trainerin im Gesundheits- und Fitness-Sport gearbeitet. Ihre Lehrerfahrung hat sie an der Hochschule für Gesundheitsmanagement und Prävention gesammelt. Hier war sie einige Jahre als Dozentin tätig bevor Sie 2008 ein gesundheitsorientiertes Fitness-Studio, das Vital Center in Kriftel eröffnete. 2012 erfüllte sie sich einen Herzenswunsch und eröffnete das Yoga Zentrum. 2015 folgte dann die Gründung eines weiteren Fitness-Studios, das YOU-fit in Hofheim.
Im Rahmen ihrer Coaching-Ausbildungen (Systemisches Coaching, Mentales Coaching und NLP) setzte sie sich intensiv mit den unterschiedlichen Kommunikationsmethoden auseinander.
In ihrer Heilpraktiker-Praxis hat sie sich auf orthopädische Beschwerden spezialisiert und bietet hier schwerpunktmäßig Yogatherapie an.
Deshalb liegt es ihr besonders am Herzen in dieser Ausbildung den Schwerpunkt auf eine gesundheitsorientierte Ausrichtung zu legen. In diesem Zusammenhang nutzt Sie als „Spiraldynamik® Fachkraft Level Advanced“ die Erkenntnisse der Spiraldynamik®.
Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuß; Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung. Entsprechend der Erkenntnisse der Spiraldynamik® weisen eine Vielzahl anatomischer Details darauf hin, dass die Anordnung der Knochen, Gelenke, Bänder und Muskeln übergeordneten Prinzipien zu Grunde liegen. Diese übergeordneten Prinzipien kann man sich bei der Ausrichtung im Sport, im Alltag und eben auch beim Yoga zu Nutze machen, um den Körper anatomisch intelligent auszurichten und zu bewegen.
„Wie ein Bildhauer bearbeitet der Mensch seinen Körper – ein Leben lang. Nur verwendet er Bewegung und Bewusstsein, statt Hammer und Meißel.“ (Christian Larsen Gründer der Spiraldynamik®)
Diese Achtsamkeit und dieses Bewusstsein auf körperlicher wie auf mentaler Ebene möchte Michaela in dieser Weiterbildung vermitteln.
Energieausgleich
20 h gesundheitsorientierter Stundenaufbau & Thema einer Yogaklasse
flexible Ratenzahlung
gerne unterbreiten wir ein Angebot
Termin
wird demnächst bekannt gegeben.
Freitag 17:00-21:00 h, Samstag & Sonntag 9:00-17.00/17.30 h