Medical Yoga Workshop mit dem Fokus „Nacken“

Viele Menschen leiden unter einer permanenten Nackenverspannung.

Aus diesem Grund widmen wir in diesem Workshop unsere gesamte Aufmerksamkeit dem Bereich des Nackens.

Damit du selbst zum Experten deines Körpers werden kannst, wird es zu Beginn des Workshops eine kurze theoretische Einführung geben, bei der du das Wichtigste über die Anatomie des Hals-Nackenbereichs lernst.

Dabei wird auch besprochen, wie eine optimale Haltung in diesem Bereich aussehen sollte und welche Gründe es geben kann, warum man von dieser „idealen“ Haltung abweicht.

Aufgrund dieser Informationen kannst du deine (Fehl-)Haltung analysieren.

Ursachenorientiert werden dann therapeutische Übungen im Detail vorgestellt und praktiziert. Hier werden wir feststellen, dass die Ursache nicht immer im Hals-Nackenbereich selbst zu finden ist, sondern u. a. auch im Brustkorb. Deswegen werden wir auch diesen Bereich in die Übungen mit einbeziehen.

Zielsetzung ist es, dass du durch diesen Workshop erfährst, welche Übungen für deinen Nacken die sinnvollsten sind, die du dann im Rahmen deines selbständigen Übens/Trainings regelmäßig praktizieren kannst.

Dieser Workshop wird von Michaela Rettig (Yogalehrerin, Heilpraktikerin & Spiraldynamik®-Fachkraft Advanced) geleitet.

Termin

Freitag 01. November von 17:00–19:00 h

Energieausgleich & Anmeldung

Mitglieder: 30 €

Externe & 10er-Karten-Inhaber: 40 €

Der Betrag ist bei Anmeldung fällig.

Die Teilnehmerzahl ist limitiert, bitte melde dich rechtzeitig an (spätestens bis 25. Oktober).

Bitte beachte unsere AGBs bevor du ich anmeldest; mit der Anmeldung erkennst du diese an.

Anmeldung hier.