Handstand-Workshop für Beginner

Die Yoga Praxis ist dein Lehrmeister, ganz besonders, wenn es um so herausfordernde Asanas wie den Handstand geht.

Du möchtest strukturiert und Schritt für Schritt lernen, welche Voraussetzungen es für den Handstand benötigt?

Michaela erläutert dir in diesem Workshop anfängerfreundlich im Detail die Technik, die notwendig ist, um dich von deinen Händen tragen zu lassen.

Zunächst werden verschiedene Aufwärm-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen praktiziert, die für den Handstand von Bedeutung sind.
Dann werden erste Varianten vom Handstand an der Wand geübt. Auch werden Partnerübungen praktiziert, um dir ein besseres Verständnis und Gefühl für den Handstand zu geben.
Des Weiteren lernst du, wie du den Handstand im freien Raum sicher vorbereitest.

Nach dem Workshop weißt du, welche Übungen bzw. Techniken du anwenden kannst, um den Handstand weiter zu üben.

Ein Stretching am Ende rundet den Workshop ab.

Die Bedeutung vom Handstand beschreibt Michaela so:
„Wenn du Handstand praktizierst, geht es darum, den Kopf frei zu bekommen, in einen Zustand der Freiheit, Geduld, Freude und emotionale Ausgeglichenheit zu gelangen.
Du schulst deine Hingabe, deine Gelassenheit und deine Akzeptanz gegenüber dem, was ist.
Du bleibst im Moment, ganz egal, was geschieht.“ 

Termin

Freitag 28.02.2025 von 17 bis 19 Uhr

Energieausgleich & Anmeldung

Mitglieder: 38 €
Externe & 10er-Karten-Inhaber: 48 €

Der Betrag ist bei Anmeldung fällig.

Die Teilnehmerzahl ist limitiert. Wir empfehlen eine rechtzeitige Anmeldung.

Bitte beachte unsere AGBs bevor du dich anmeldest; mit der Anmeldung erkennst du diese an.

Anmeldung hier.

Sollte der Kurs ausgebucht und eine Anmeldung nicht mehr möglich sein, schreibe uns gerne über das Kontaktformular, damit wir dich informieren können, falls ein Platz frei wird.