Ayurveda-Yoga Workshop

Ayurveda ist das traditionelle ganzheitliche indische Gesundheitssystem. Übersetzt bedeutet Ayurveda „Die Wissenschaft des Lebens“.  Im Mittelpunkt der ayurvedischen Lehre stehen die drei dynamischen Energien, die Doshas.

Die Doshas sind die drei „Prinzipien / grundlegende Kräfte“ die überall, im Kosmos, der Natur und auch in uns Menschen, vorhanden sind und mit ihren Eigenschaften Einfluss nehmen, auf alles was ist.

Diese drei Prinzipien setzen sich aus jeweils zwei der 5 Elemente: Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde zusammen und sind in unterschiedlicher Zusammensetzung in jedem von uns vorhanden. So hat jeder Mensch seine eigene ganz individuelle und einzigartige Konstitution.

Der Ayurveda geht davon aus, dass der Mensch gesund und glücklich ist, wenn die drei Doshas im individuellen Gleichgewicht sind. Kommen die Doshas in ein Ungleichgewicht können Krankheiten entstehen.

Im Workshop Ayurveda-Yoga, schauen wir welche Einflüsse von außen momentan auf die eigene Dosha Konstitution einwirken und wie wir durch eine gezielte Yoga Praxis Einfluss auf unser eigenes Dosha-Gleichgewicht nehmen können.

Es erwartet dich:

• Zu Beginn des Workshops erfolgt eine theoretische Einführung in den Ayurveda und das Dosha, auf das sich die Yogastunde bezieht.
• Eine ca. 90 Min. Yogapraxis, bestehend aus Asana Praxis, Atemübungen und kurzer Meditation.
• Die Möglichkeit deine eigene Prakrti und Vikriti anhand eines Selbst-Testes einzuschätzen.

Dieser Workshop wird von Namie Lorentz (Yogalehrerin & Ayurvedische Gesundheitsberaterin) geleitet.

Termin

Sonntag 26. Januar von 12:15–14:15 h

Energieausgleich & Anmeldung

Mitglieder: 28 €

Externe & 10er-Karten-Inhaber: 38 €

Der Betrag ist bei Anmeldung fällig.

Die Teilnehmerzahl ist limitiert, bitte melde dich rechtzeitig an (spätestens bis 18. Januar).

Bitte beachte unsere AGBs bevor du ich anmeldest; mit der Anmeldung erkennst du diese an.

Anmeldung hier.