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Personal Training

Eine individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Yogapraxis findest Du hier.

Beim Personal Training widmet sich der Lehrer mit seiner ganzen Aufmerksamkeit Deiner Yogapraxis und wählt für Deine Belange die passenden Asanas (Positionen im Yoga), Pranayama-Übungen (Atemübungen) und Meditationen aus. Ganz nach dem Motto “es gibt so viele Yogawege, wie es Menschen gibt”, kannst Du im Personal Training Dein ganz persönliches Yoga entdecken. Die korrekte Ausrichtung ist im Yoga entscheidend, deswegen unterstützt der Lehrer Dich mit gezielten Adjustments. Auf diese Weise wird sich Deine Körperwahrnehmung verbessern und Du wirst große Fortschritte in Deiner Yoga-Praxis erleben. Auch körperliche (z. B. Rückenschmerzen) sowie seelische (z. B. Burnout) Beschwerden können durch Yogaübungen gelindert werden, da der Lehrer auf eine gesundheitsorientierte Ausführung der Asanas achtet und neueste physiologische Erkenntnisse berücksichtigt. Du bestimmst selbst, ob Du nur eine Einheit buchen oder ein längerfristiges Personal Training im Yoga anstrebst. Auch ein Personal Training im Aerial bzw. Anti Gravity ® Yoga ist möglich. Deine Ziele und Wünsche sind der Mittelpunkt des Personal Trainings. Vereinbare einen unverbindlichen Beratungstermin. Gerne stellen wir Dir auch einen Geschenkgutschein aus.
Kontakt Yoga Zentrum Main Taunus GmbH Nordring 30 65719 Hofheim 06192 470 93 37

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