Aerial Neueinsteiger-

Workshop am 10.11.

Hier wird Yoga im Tuch praktiziert.

Aerial Yoga ist eine Kombination aus Yoga, Pilates, Fitness und Akrobatik. Im Mittelpunkt steht hier ein trapezförmiges Tuch, in dem die Teilnehmer über dem Boden schweben. Es werden zahlreiche Übungen mit dem Tuch durchgeführt, um die Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Ein akrobatisches Gefühl sorgt für jede Menge Spaß. Der Workshop ist für sportliche Teilnehmer geeignet, die Aerial Yoga kennenlernen wollen. Inhalte des Workshops: • Kurze theoretische Einführung • Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit dem Tuch • Akrobatische Übungen im Tuch • Entspannung im Tuch Aus hygienischen Gründen und zum Schutz des Tuches bitten wir folgende Hinweise zu beachten: • tragt ein langärmliges Shirt und eine lange Hose ohne Knöpfe und Reißverschlüsse • tragt keinen Schmuck, Haarklammern oder ähnliches • achtet auf gepflegte Fuß- und Fingernägel, um Risse im Tuch zu vermeiden • auf starkes Make-Up und Lippenstift ist zu verzichten Der Workshop findet am Samstag, den 10.11. von 11:30 bis 14:00 Uhr statt und wird von Janine Schneider geleitet. Kosten & Anmeldung: Mitglieder: 30 € Externe: 40 € Der Betrag ist bei Anmeldung fällig. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, denn es gibt nur 11 Teilnehmerplätze. Anmeldung per E-Mail: info@yogazentrum-maintaunus.de unter Angabe von Name, Vorname, Adresse und Telefonnummer. Bitte beachte unsere AGBs.